Archiwum

23.12.2013

ZDROWYCH WESOŁYCH ŚWIĄT!

Sekcja Low-Kick Kraśnik życzy wszystkim zdrowych, wesołych, rodzinnych i pełnych miłości Świąt Biożego Narodzenia oraz szczęśliwego, pełnego wytrwałości i spełnionych marzeń Nowego 2014 Roku!

24.11.2013

FILM STAY SAVE STAY ALIVE!

Nagraliśmy nowy filmik promujący treningi krav maga w sekcji Low-Kick Kraśnik i propagujący program STAY SAVE STAY ALIVE! Materiał można obejrzec w serwisie youtube.com. Bezpośredni link po kliknięciu logo youtube,które znajduje się poniżej. Zapraszam do oglądania.

23.11.2013

STAY SAFE STAY ALIVE ! - LOGO !

Przedstawiam logo programu STAY SAFE STAY ALIVE! sekcji Low-Kick Kraśnik! Pzdr!

06.11.2013

KRAV MAGA - ZMIANA MIEJSCA TRENINGÓW !!!

OD DZISIAJ (06.11.2013) TRENUJEMY W SZKOLE NR 2 PRZY UL.URZĘDOWSKIEJ 10 W KRAŚNIKU STARYM! TRENINGI BĘDĄ SIĘ ODBYWAŁY W GODZINACH 19.30 - 21.00! PZDR.

31.10.2013

KRAV MAGA - KONIEC NABORU DO SEKCJI !!!

Dzisiaj był ostatni dzień zapisów na treningi krav maga. Stworzyła się fajna grupa, która mam nadzieję wytrwa do wakacji. Oby umiejętności fizyczne, których się nauczycie nie były Wam nigdy potrzebne. Używajcie swojej głowy, myślcie, unikajcie konfrontacji, nie dajcie się sprowokować innym ani Waszym ego. Wasze życie i Waszych najbliższych to Wasz najcenniejszy dar. Chrońcie je. Żyjcie bezpiecznie. STAY SAFE, STAY ALIVE! Pzdr.

27.10.2013

KRAV MAGA - STAY SAFE STAY ALIVE !!!

Na treningach krav maga coraz więcej uwagi i energii poświęcam kwestii naszego zachowania w miejscach, w których się znajdujemy, kwestii świadomości ludzi i rzeczy które nas otaczają, kwestii przewidywania tego, co się może wydarzyc. Program ten nazwałem STAY SAFE STAY ALIVE ponieważ elementy te są bardzo ważne z punktu widzenia samoobrony, naszego bezpieczeństwa osobistego, naszego przeżycia. Będę więcej, niż w poprzednich latach, omawiał te elementy i wpajał Wam do Waszej świadomości. Bądźcie bezpieczni! STAY SAFE! Pzdr.

21.10.2013

PODZIĘKOWANIA ZA ZAWODY!!!

Serdecznie dziękuję wszystkim zawodnikom, którzy wzięli udział w międzynarodowych zawodach w kickboxingu, które odbyły się 13.10.2013 w Czechach. Godnie reprezentowaliście naszą sekcję pokazując, że potraficie walczyc i macie charakter wojownika.

Chciałbym również serdecznie podziękowac FEDERACJI UFR PIOTR BĄKOWSKI, którzy zorganizowali wyjazd. Bez Was nasz udział w zawodach byłby niemożliwy. Dziękujemy Wam bardzo i czekamy na następne tego typu imprezy sportowe. Pzdr!

13.10.2013

MAMY MISTRZA!!!

W DNIU DZISIEJSZYM (13.10.2013) MATEUSZ OZON, TRENUJĄCY W NASZEJ SEKCJI ZDOBYŁ ZŁOTY MEDAL NA MIĘDZYNARODOWYCH ZAWODACH W KICKBOXINGU W CZECHACH - KOSA CUP 2013. MATEUSZ WYGRAŁ 4 WALKI W KATEGORII DO 90 KG W FORMULE LIGHTCONTACT I TYM SAMYM ZDOBYŁ ZŁOTY MEDAL. NASZĄ SEKCJĘ REPREZENTOWAŁO 4 ZAWODNIKÓW: MATEUSZ OZON, ŁUKASZ MAŁYSZEK, SZYMON BĄK I DANIEL WOJTASZEK. SERDECZNIE GRATULUJĘ WSZYSTKIM ZAWODNIKOM WOLI WALKI I WYTRWALOŚCI A MATEUSZOWI DODATKOWO ZŁOTEGO MEDALU! PZDR.

11.10.2013

KOSZULKI LOW-KICK KRAŚNIK - NOWY PROJEKT!

Przedstawiam Wam nowy projekt koszulek sekcji Low-Kick Kraśnik. Jest to jeden z wielu pomysłów jakie mam zamiar przedstawic. Póki co oglądajcie i oceniajcie a pozostałe pomysły pojawią się już wkrótce. Pzdr.

Przód:

Tył:

06.10.2013

KRAV MAGA

PIERWSZY TRENING 07.10.2013 (PONIEDZIAŁEK) O 19.00 W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W KRAŚNIKU STARYM PRZY UL. KOŚCIUSZKI 23. ZAPRASZAM! PZDR.

28.09.2013

KICKBOXING

OD 1 PAŹDZIERNIKA 2013 (WTOREK) TRENUJEMY JUŻ W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 2 W GODZINACH 19.30 - 21.00. ZAPRASZAM! PZDR!

20.09.2013

ZMIANA MIEJSCA TRENINGÓW !

Od października 2013 zaczynamy treningi w Szkole nr 2 (Zespół Placówek Oświatowych nr 2 w Kraśniku) przy ul. Urzędowskiej 10 (Kraśnik Stary). Treningi będą odbywac się we wtorki i czwartki w godzinach 19.30 - 21.00 w małej sali gimnastycznej (I piętro). Pzdr.

01.09.2013

NABÓR DO SEKCJI KICKBOXINGU!!!

ZAPRASZAM OSOBY W WIEKU POWYŻEJ 14 ROKU ŻYCIA NA TRENINGI KICKBOXINGU! JEST TO SPORT, KTÓRY NAUCZY CIĘ ODPOWIEDNIEJ TECHNIKI CIOSÓW I KOPNIĘC, OBRON I PRACY NA NOGACH, POLEPSZY TWOJĄ KONDYCJĘ, POZWOLI ZACHOWAC DOBRĄ SYLWĘTKĘ ORAZ WYROBI W TOBIE WIARĘ WE WŁASNE SIŁY.

NABÓR DO SEKCJI KRAV MAGA!!!

ZAPRASZAM OSOBY W WIEKU POWYŻEJ 16 ROKU ŻYCIA, KOBIETY I MĘŻCZYZN, KTÓRZY CHCĄ SIĘ NAUCZYC SAMOOBRONY I PRAGNĄ CZUC SIĘ BEZPIECZNIEJ.
NABÓR NA TRENINGI KRAV MAGA BĘDZIE TRWAŁ PRZEZ WRZESIEŃ I PAŹDZIERNIK 2013!

TRENINGI RUSZĄ, GDY UZBIERA SIĘ ODPOWIEDNIO LICZNA GRUPA.

INFO pod numerem telefonu: 697-45-32-09 lub mailowo: kapuscinski.lowkick@gmail.com

06.07.2013

KRAV MAGA: PRZERWA WAKACYJNA!!!

Informuję, iż od 08.07.2013 do września 2013 treningi krav maga zostają zawieszone ze względu na wakacje. Pzdr.

15.06.2013

KOLEJNE ZAKRĘTKI!!!

Uzbieraliśmy kolejne zakrętki dla małej Dominiki. Dziękuję wszystkim, którzy przynieśli zakrętki. Pzdr.

02.05.2013

ZMIANA W GRAFIKU ZAJĘC!!!

W związku ze stopniowo malejącą frekwencją na treningach, związaną oczywiście z rosnącą temperaturą na dworze, od 7 maja treningi kick-boxingu będą się odbywały o godz. 19.00 dla obydwu grup zaawansowania. Jednocześnie treningi w soboty zostają odwołane. Pzdr.

18.03.2013

PODZIĘKOWANIE ZA ZAKRĘTKI !!!

Jako sekcja Low-Kick Kraśnik otrzymaliśmy podziękowanie za zebrane zakrętki na operację biodra małej Dominiki. Ja również dziękuję tym, którzy przynosili plastikowe korki, bo to dzięki Wam uzbieralismy ich już trzy pudełka. Akcja trwa nadal, więc przynoście i zbieramy dalej. Pzdr.

28.03.2013

LOW-KICK KRAŚNIK W TV KRAŚNIK!!!

21.03.2013 gościła w naszej sekcji Telewizja Kraśnik, aby nakręcic reportaż o kick-boxingu. Dziękuję Telewizji za zainteresowanie i nakręcony materiał. Zachęcam do oglądania. Link poniżej. Pzdr.

12.03.2013

SEMINARIUM MUAY THAI Z MARIUSZEM CIEŚLIŃSKIM

09.03.2013 byliśmy jako sekcja Low-Kick Kraśnik na semianrium muay thai w Lublinie. Prowadzącym był Mariusz Ciesliński, który jako pierwszy Polak wywalczył tytuł mistrza świata w mauy thai. Seminarium bardzo ciekawe, jak wszystkie zresztą organizowane przez sekcję ProFighter Lublin. Podpatrzyliśmy i przetrenowali wiele ciekawych akcji, które z pewnością włączymy do naszego arsenału. Dziękuję Mackowi Walczykiewiczowi za zaproszenie i czekamy na kolejne szkolenia. Pzdr.

01.03.2013

KRAV MAGA MORYL TEAM SEKCJA KRAŚNIK W TV KRAŚNIK!!!

25.02.2013 gościła w naszej sekcji Telewizja Kraśnik, celem nagrania reportażu o systemie krav maga. Materiał ukazał się na antenie 26.02.2013 i można obejrzec go za pośrednictwem odbiornika telewizyjnego lub w internecie w serwisie youtube.com. Dziękujemy Telewizji Kraśnik za zainteresowanie i nagranie materiału, dzięki któremu więcej osób zapozna się z tym nowoczesnym systemem samoobrony. Poniżej podaję link do filmiku. Zapraszam do oglądania. Pzdr.

26.02.2013

KICK-BOXING W SEKCJI LOW-KICK KRAŚNIK 3 RAZY W TYGODNIU!!!

Od marca trenujemy 3 razy w tygodniu. Trzecim dniem treningowym jest sobota w godz. 12.00-13.30 i jest to trening dla obydwu grup zaawansowania jednocześnie. Pzdr.

22.02.2013

KOLEJNE ZAKRĘTKI NA OPERACJĘ DLA DOMINIKI!!!

Dzięki pomocy ludzi nie związanych z naszą sekcją, oraz oczywiście zawodników, którzy co trening zostawiali zakrętki, uzbieraliśmy w krótkim czasie kolejne pudełko plastikowych zakrętek na operację biodra dla małej Dominiki. Dziękuję wszystkim, którzy włączyli się w akcję. Wewnętrzna radośc z pomocy innym - bezcenne. Pzdr.

21.02.2013

LOW-KICK KRAŚNIK KRAV MAGA NA MOTOKRASNIK.PL

Na portalu motokrasnik.pl pojawił się plakat reklamujący treningi Krav Maga w sekcji Low-Kick Kraśnik. Dziękuję portalowi za umieszczenie plakatu i w ten sposób reklamowanie treningów w naszej sekcji. Pzdr.

15.02.2013

GADŻECIKI;)

Jako pasjonata kick-boxingu i muay thai staram się wszędzie miec logo naszej sekcji, żeby cały czas motywowac się do działania i rozwijac jako instruktor. Pzdr.

10.02.2013

VLEPKI LOW-KICK KRAŚNIK

Ostatnio zleciłem zrobienie vlepek promujących treningi kick-boxingu i krav maga w naszej sekcji. Vlepki można nakleic na swoim samochodzie albo chociażby na laptopie, dzięki czemu promuje się naszą sekcję. Ukazało się już kilka projektów, a te najbardziej aktualne prezentuję na zdjęciu poniżej. Pzdr.

08.02.2013

ZAKRĘTKI NA OPERACJĘ DLA DOMINIKI!!!

Przez ostatnich kilkanaście dni zbieraliśmy plastikowe zakrętki na operację biodra dla małej Dominiki. W dniu dzisiejszym (08.02.2013) przekazałem zakrętki do Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Olbięcinie, w którym organizowana jest akcja.

31.01.2013

WRĘCZENIE DYPLOMÓW Z EGZAMINU UFR

31.01.2013 wręczyłem dyplomy zawodnikom, którzy zdali egzamin na stopnie UFR (Universal Fighting Rules). Jeszcze raz gratuluję zdania egzaminu i życzę dalszych sukcesów. Pzdr.

29.01.2013

BANER LOW-KICK KRAŚNIK NA FIGHTERS ARENA 5

Baner reklamowy naszej sekcji był wywieszony na ważeniu zawodników przed galą mma Fighters Arena 5 Home w dniu 25.01.2013 oraz na hali podczas samej gali w dniu 26.01.2013. Serdecznie dziękuję Jackowi Sarnie za możliwośc wywieszenia naszego logo i w ten sposób promowania naszej sekcji, a "Kozie" za zrobienie i dostarczenie zdjęcia. Pozdrowienia od całej sekcji Low-Kick Kraśnik chłopaki :)

28.01.2013

EGZAMIN UFR I SEMINARIUM Z KICK-BOXINGU W LOW-KICK KRAŚNIK

25.01.2013 odbył się egzamin ufr i seminarium z kick-boxingu w naszej sekcji. Prowadzącymi byli: Łukasz Makarewicz i Piotr Bąkowski z Runda Zero Promotion. Wiele ciekawych cwiczeń i skutecznych kombinacji oraz duuużo wysiłku to główne elementy zajęc. Bardzo dziękuję prowadzącym oraz wszystkim, którzy wzięli udział w egzaminie oraz tym wyczerpującym, i jednocześnie bardzo ciekawym, treningu. Pzdr.

25.01.2013

LOGO LOW-KICK KRAŚNIK - KOLEJNE UDOSKONALENIE

Wprowadziłem nowe dodatki do logo naszej sekcji. Są nimi napis kick-boxing oraz adres strony internetowej, dzeki czemu osoby, które pierwszy raz je zobaczą, będą wiedziały o jaki sport walki chodzi i będą mogły bez problemu odnaleźc nas w internecie. Pzdr.

03.01.2013

KOLEJNA ZMIANA W GODZINACH TRENINGÓW !!!

Od 08.01.2013 grupa początkująca bedzie zaczynała treningi o 17.00, dzięki czemu zawodnicy będą mieli dłuższy trening i nie będą przeciskac się do wyjścia, gdy wchodzic będzie grupa zaawansowana. Pzdr.

17.12.2012

LOW-KICK KRAŚNIK DLA PSIAKÓW Z RACHOWA.

16.12.2012 przekazaliśmy 80 kg karmy w formie makaronu, ryżu i kaszy właścicielom przytuliska dla zwierząt w Rachowie Starym. Dziekuję wszystkim, którzy włączyli się do akcji - jesteście wielcy. Wkrótce kolejna zbiórka i mam nadzieję, ze uda nam się znowu uzbierac trochę jedzenia. Pzdr.